هــــمـــس الـــغــــروب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هــــمـــس الـــغــــروب

هو منتدى اسلامي منوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo

اذهب الى الأسفل 
+3
ليليانــــــا
رسـBananـاويه
هادئة الروح
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
هادئة الروح


عدد الرسائل : 2345
العمر : 34
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 27, 2008 7:13 pm

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo 99847jf

oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOo

إذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك ، وتدبر أمورك وأحوالك .
وإليك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق ..

عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله
تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات

ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت .. يقول الرسول عليه السلام : "
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ،
فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه
واستعن بالله ولا تتردد .. وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل
الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم
ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا
بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " .

ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير ..
يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن
، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له " رواه مسلم
وأحمد . ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو
شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) سورة البقرة

أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك . يقول تعالى : ( وإن تعدوا
نعمة الله لا تحصوها ) سورة إبراهيم . واسأل نفسك دوما : هل تستبدك مليون ريال
بما تملك ؟ أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ، وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أو
ساقيك أو أولادك ؟ احسب ثروتك بندا بندا ، ثم اجمع هذه البنود ، وسوف ترى أنها لا
تقدر بثمن . يقول شوبنهور : " ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما
ينقصنا " .

لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك
بالثورة من أجل أشياء تافهة .

لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدّر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام .

استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد ..

لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم
الابتسامة على وجه إنسان.
يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه
دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي . قال الألباني : حديث حسن .

اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنظر الشكر من أحد . قال عليه السلام : " إنما
الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى " رواه الشيخان .

لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي
أعداءك . قال تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي
حميم ) فصلت . واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين
عن الناس . قال تعالى :
( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )

حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية .. : "
إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " .. وفكر
دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...

لاتحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض
،قال تعالى : ( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام

التزم في عملك بالقواعد التالية : -
استرح قبل أن يدركك التعب .
- حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
- أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .
- تعود النظام والترتيب .
- افعل الأهم ثم المهم .
- لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
- لا تحمل نفسك ما لا تطيق . قال تعالى :
( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )

إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله
تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى .. قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء
من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا
أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ،


منقـــــول للفائده
oOoOoOoOoOoOoOoOoOoOo
oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo 91ls2c4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
عـــضــــو مـــاســــي
عـــضــــو مـــاســــي
رسـBananـاويه


عدد الرسائل : 4399
العمر : 32
الموقع : ويــــــــن أرووح والــدنيا جروووح...
نقاط التميز : 6

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 27, 2008 8:18 pm


مشكوووره هــدوووئه على الموضووع الرائـــع..,,

يعطييك الف عاااااافيه على المجهوود المبذووول...,,,

ننتظر جدييدك..,,ومواضييعك الرائــعه ..,,

تقبلي مروووري..,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
هادئة الروح


عدد الرسائل : 2345
العمر : 34
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 27, 2008 9:14 pm

يسلموووو خالتووو على المرور
مرروك الرائع
يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليليانــــــا
مشرفه
مشرفه
ليليانــــــا


عدد الرسائل : 542
العمر : 38
الموقع : في الدنيا
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 28, 2008 12:04 am

العناية بالصحة النفسية لا يقل أهمية عن العناية بالصحة الجسدية


شكراَ لكِ هادئة الروح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
هادئة الروح


عدد الرسائل : 2345
العمر : 34
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 28, 2008 2:52 pm

كلا مك صح لوليتا
ومشكووره على المرور الرائع
ربي يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
Admin
Admin
admin


عدد الرسائل : 97
نقاط التميز : 100

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 06, 2008 8:26 am

إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله
تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى .. قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء
من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا
أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ،

.......................................

......,,, موضوع راائع .. ونصائح ..مهمه في حياتنا....,,,,

مـــــــــــشــــــــــكوره .....بارك الله فيك ..,,,
,

..
..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yamamh.ahlamontada.net
أنوس مقامه فوق الرووس
مشرف
مشرف
أنوس مقامه فوق الرووس


عدد الرسائل : 3823
العمر : 29
الموقع : غــزة .. الفـرج قـادم
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 10, 2008 3:37 am

مشكووووووووووووووووووورة اختي

ننتظر مواضيعك القادمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الخليج
عضو خاص
عضو خاص
فراشة الخليج


عدد الرسائل : 2281
العمر : 39
الموقع : يــــــــــــــادنيــــــــــا مابك اي امان دام انتهى فيك الحنـــــــان
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 10, 2008 5:35 am

جزااااااك الله خير هادئة

الموضوووع رائع وقيم بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
هادئة الروح


عدد الرسائل : 2345
العمر : 34
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 10, 2008 6:22 pm

ربي يعطيكم الف عافيه

علـــــــــــــــــــى المروور العـــــــــــــــــــطر

ومشكـــــــــــــورين بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**كـــــــايدتهمـ**
vip عضو vip
vip عضو vip
**كـــــــايدتهمـ**


عدد الرسائل : 711
العمر : 36
الموقع : مكان مــا

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 5:36 am

دع القلق وابــــــــــدا الحيــــــاه


جزيتي خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
هادئة الروح


عدد الرسائل : 2345
العمر : 34
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo Empty
مُساهمةموضوع: رد: oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo   oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 12:05 pm

مشكورره اختي كايدتهمـ

على المروور العــــطر

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
oOoتخــــلص من القـــــــلقoOo
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمـــس الـــغــــروب :: الفئة الأولى :: الطب والصحه العامه-
انتقل الى: