هــــمـــس الـــغــــروب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هــــمـــس الـــغــــروب

هو منتدى اسلامي منوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...

اذهب الى الأسفل 
+6
’قليلة بوووح’
**كـــــــايدتهمـ**
هادئة الروح
أنوس مقامه فوق الرووس
رسـBananـاويه
صدى الذكرى
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صدى الذكرى
عضو فعال
عضو فعال
صدى الذكرى


عدد الرسائل : 263
العمر : 36
الموقع : حيث اكون

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 16, 2008 9:12 pm

..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية 2007»،
الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.

وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن،

بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى،

تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.


- وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار،

الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة،

حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا

لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون.

وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83 %

اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر

الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض. وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت

الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.


- وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة،

الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.

وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين،

اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال، و425 ملغم في اليوم للنساء.


- وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة،

ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين،

وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.


- وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض

بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة

«إكسبوننت» العلمية في واشنطن،


الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر.

وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي،

ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض

مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين،

تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري،

واخيرا نمط الحياة الكسول.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
عـــضــــو مـــاســــي
عـــضــــو مـــاســــي
رسـBananـاويه


عدد الرسائل : 4399
العمر : 32
الموقع : ويــــــــن أرووح والــدنيا جروووح...
نقاط التميز : 6

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 16, 2008 9:41 pm

سبحاان الله ..,,

معلووماات رااائعه..,,

مشوووووووووره صدووووووووووووو..,,

على الموضووع الاكثر من راائع.,,

مواضيعك دائما مميزه..,,

ننتظر مواضيعك الرائعه..,,والمفيده..,,

تقبلي مرووووري.,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
أنوس مقامه فوق الرووس
مشرف
مشرف
أنوس مقامه فوق الرووس


عدد الرسائل : 3823
العمر : 29
الموقع : غــزة .. الفـرج قـادم
نقاط التميز : 4

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 17, 2008 12:14 pm

مشكوووور خيتوووووووو

ننتظر مواضيعك القادمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
هادئة الروح


عدد الرسائل : 2345
العمر : 34
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 19, 2008 12:46 pm

يعطـيك الف عافيه صدووو
علــى المعلومــات الرائعه عن البيض
مشكـــــوره يالغلا
ننتـــظر جــديدك وإبــداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**كـــــــايدتهمـ**
vip عضو vip
vip عضو vip
**كـــــــايدتهمـ**


عدد الرسائل : 711
العمر : 36
الموقع : مكان مــا

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 19, 2008 1:44 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
’قليلة بوووح’
مراقب عام
مراقب عام
’قليلة بوووح’


عدد الرسائل : 736
العمر : 37
الموقع : بين أحبابي

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 04, 2008 9:15 pm

}...

يعطيك ألف عآفيـــــه حبيبتي على المعلومآت المفيده

ألف شكر لك

دمتي بشوووق^^


{...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الخليج
عضو خاص
عضو خاص
فراشة الخليج


عدد الرسائل : 2281
العمر : 39
الموقع : يــــــــــــــادنيــــــــــا مابك اي امان دام انتهى فيك الحنـــــــان
نقاط التميز : 4

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 04, 2008 11:30 pm

مشكوووووووورة والله يجزاك خير على المعلومة الجديدة لاني اول مرة اسمع فيها


بوركتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
*نور دربي*
عضو
عضو
*نور دربي*


عدد الرسائل : 132
العمر : 40
الموقع : أمام شاشة شـــدا

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 9:05 pm

بارك الله فيك وجزاك الله الف خير
وعلى جهودك الرائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب ملائكي
مشرفه
مشرفه
قلب ملائكي


عدد الرسائل : 1022
العمر : 33
الموقع : OMAN
نقاط التميز : 4

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 21, 2008 9:01 am

يسلموو يالغلا على الطرح الرائع

باركـ الله فيكـ


تقبلي مروري,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموووخ إنسان
مشرف
مشرف
شموووخ إنسان


عدد الرسائل : 991
العمر : 43
الموقع : في الخرج
نقاط التميز : 6

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ... I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 22, 2008 2:47 pm

جزاكي الله خير عطيك العافيه اختي
مشكووووووره ع المعلومه المفيده
موضوع رائع
دمتي بخير وسعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمـــس الـــغــــروب :: الفئة الأولى :: الطب والصحه العامه-
انتقل الى: