هــــمـــس الـــغــــروب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هــــمـــس الـــغــــروب

هو منتدى اسلامي منوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لمن يشكو الخمول والكسل

اذهب الى الأسفل 
+5
الحنـــــونـه
صفاء الرياحين
**كـــــــايدتهمـ**
مشــاتـل حايـل
moon
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
moon
عضو مميز
عضو مميز
moon


عدد الرسائل : 301
العمر : 37
الموقع : صالتنــــا

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 25, 2008 8:34 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
وصفات ومشروبات مشعلة

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-الحليب:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب
.
4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك

جربوا تناول بعض هذه الأطعمهالتي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون

غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق

الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على

مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي

أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا

الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم

بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع

الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة

النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات

الطاقة في جسم الأنسان.

dddss احببت ان انقل لكم هذي المعلومة لما تحتويه من فائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 25, 2008 9:43 am

مشكووووووره واااااااايد أختي معلومات مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon
عضو مميز
عضو مميز
moon


عدد الرسائل : 301
العمر : 37
الموقع : صالتنــــا

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 26, 2008 2:28 am

مووووشااااهيد كتب:
مشكووووووره واااااااايد أختي معلومات مفيده

جزاك الله خير اخوي

نورت الصفحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشــاتـل حايـل
عضو فعال
عضو فعال



عدد الرسائل : 88
العمر : 37
الموقع : بديرتي

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 26, 2008 3:15 am

يعطيك العافيه اختي
الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**كـــــــايدتهمـ**
vip عضو vip
vip عضو vip
**كـــــــايدتهمـ**


عدد الرسائل : 711
العمر : 36
الموقع : مكان مــا

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 26, 2008 4:28 am

مشكوره


يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الرياحين
vip عضو vip
vip عضو vip
صفاء الرياحين


عدد الرسائل : 745
العمر : 37
الموقع : في عالم الخيال

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 26, 2008 9:13 am

مشكـــــــــوره أختي موون على هذه المعلوماات المفيده ...

لاحومك الله الأجر ...
asdfasdfasdf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنـــــونـه
vip عضو vip
vip عضو vip
الحنـــــونـه


عدد الرسائل : 494
العمر : 34
الموقع : في دنيتي

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالخميس أغسطس 28, 2008 7:14 am

جزاكـ الله الجنـــه خيتوووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
هادئة الروح


عدد الرسائل : 2345
العمر : 34
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 03, 2008 7:13 pm

مشكووووره خيتوووووو
كفيتي ووفيتي
هذا اللي ندور عليه
وسهلتي علينا
الله يسهل عليك
يسلمووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
عـــضــــو مـــاســــي
عـــضــــو مـــاســــي
رسـBananـاويه


عدد الرسائل : 4399
العمر : 32
الموقع : ويــــــــن أرووح والــدنيا جروووح...
نقاط التميز : 6

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 03, 2008 11:00 pm

معلوووووماااااااااات رااااااااائعه ومفييده


الله يجزااك الف خيييييييييير..
ننتظر مواضييييعك الراااااااائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
اخت اسامه
عضو خاص
عضو خاص
اخت اسامه


عدد الرسائل : 1469
العمر : 33
الموقع : العذاب اللي يذوب بعين من يفقد خليله عندي اكبر من عذاب العين لو تفقد نظرها~
نقاط التميز : 3

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 14, 2008 4:03 am

uujjd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
أخــت بــــــدر
عضو خاص
عضو خاص
أخــت بــــــدر


عدد الرسائل : 1705
العمر : 31
الموقع : فيـ قلبـ منـ يحبنــيـ ..

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 15, 2008 5:53 pm

لمن يشكو الخمول والكسل 5yp3lga1w6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon
عضو مميز
عضو مميز
moon


عدد الرسائل : 301
العمر : 37
الموقع : صالتنــــا

لمن يشكو الخمول والكسل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   لمن يشكو الخمول والكسل I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 11, 2008 10:31 pm

الله يعطيكم العافيه على المرووووووووووور

fghfghdfghdfg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن يشكو الخمول والكسل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمـــس الـــغــــروب :: الفئة الأولى :: الطب والصحه العامه-
انتقل الى: