هــــمـــس الـــغــــروب

هو منتدى اسلامي منوع
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلب ملائكي
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 1022
العمر : 27
الموقع : OMAN
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الأحد أغسطس 24, 2008 10:35 am

للحكةأو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغةفي الحنجرة، افرك أذنك ! لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقومبعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة
المزعجةأو الدغدغة .

تخفيف احتقانالأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفعمعك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب..
قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد . هذايسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحركالاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل .

كافح الحرقة دونماء

هل تزعجك الحرقة عندما تنام . أصبح الحلأسهل .
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقللمن الشعور بالحرقة . حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام علىاليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريءوالحلق . بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذاتصبح الجاذبية لمصلحتك .
ملاحظة : اعتقد انه الافضلالنوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليسالايسر من الجسم.


عالج الم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك . لماذا لان هناك توجد ممراتالأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي .



خفف وخز الألم في جانبكالأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنكتخرج الهواء " تزفر " بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض . مما يضع ضغطاً على كبدكالموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارةبوخز جانبي . ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض .


أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك . أماالطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليهبقوة .
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدارالغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف .


اجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك . لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكمبمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس . وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضعالطبيعي .


حافظ على بصرك

البصر الرديء سببهوراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر فيشاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كلساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذاالتمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

التخلص من النمنمة

إذا شعرت بأنيدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى . سيزول شعور الدبابيس بشكل غيرمؤلم
في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمتبتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب .

م/ق
تقبلووا فائق احترامي وتقديري

_________________



انتظـــــــــــر مشـــــــــــركااااااااااتكم في المرحلــــــــــــــة الرابعــــــــــ 4 ـــــــــة مـــن مســـــــــــابقــة بقــــــبــق عوينـــــــــاتــــكـ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صـمـت الـمـشـاعـر
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 545
العمر : 23
الموقع : •‡•عــالمــ حبــــي الخـــاص•‡•
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الأحد أغسطس 24, 2008 12:05 pm

رااائــع ما نقلتيه


معــلوـومـــاتـ جميلــه


تسلمييين حيــاتي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلب ملائكي
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 1022
العمر : 27
الموقع : OMAN
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الأحد أغسطس 24, 2008 12:36 pm

هلا اختي اليراع

يسلموو على المرور..

_________________



انتظـــــــــــر مشـــــــــــركااااااااااتكم في المرحلــــــــــــــة الرابعــــــــــ 4 ـــــــــة مـــن مســـــــــــابقــة بقــــــبــق عوينـــــــــاتــــكـ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الإثنين أغسطس 25, 2008 10:14 am

مشكووووووووووووره على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**كـــــــايدتهمـ**
vip عضو vip
vip عضو vip
avatar

عدد الرسائل : 711
العمر : 29
الموقع : مكان مــا

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 1:53 am

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلب ملائكي
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 1022
العمر : 27
الموقع : OMAN
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 10:51 am

اخي مووشاااهييد

اختي كايدتهم


يسلموو على المرور العطر

_________________



انتظـــــــــــر مشـــــــــــركااااااااااتكم في المرحلــــــــــــــة الرابعــــــــــ 4 ـــــــــة مـــن مســـــــــــابقــة بقــــــبــق عوينـــــــــاتــــكـ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحنـــــونـه
vip عضو vip
vip عضو vip
avatar

عدد الرسائل : 494
العمر : 28
الموقع : في دنيتي

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الخميس أغسطس 28, 2008 7:18 am

رائـــــــــع موضوع مميز
جزاكـ الله الجنــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلب ملائكي
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 1022
العمر : 27
الموقع : OMAN
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الأربعاء سبتمبر 03, 2008 12:12 am

الحنونه

يسلموو على المرور العطر

_________________



انتظـــــــــــر مشـــــــــــركااااااااااتكم في المرحلــــــــــــــة الرابعــــــــــ 4 ـــــــــة مـــن مســـــــــــابقــة بقــــــبــق عوينـــــــــاتــــكـ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لوووسي
عضو
عضو
avatar

عدد الرسائل : 10
العمر : 106
الموقع : ** بيــــــــــن الألــــــــــم والأمـــــــــــــل **

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   الجمعة يناير 09, 2009 2:11 pm

نصائح كتير مفيدة..

يسسسسلموو خيتي قلبوو,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 2345
العمر : 28
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   السبت يناير 10, 2009 10:34 pm

مشــكوره أخــــتي قلب
ربي يعطـــيك الف عــافيــــه
أستفــد من بعضهـــا
الله يجعــله في موزايــن حسنـــاتـــك يالغــلا
لا تحرمينـــــا خيـــرك

_________________


اللهــــمـ أنــــصر إخــوانــنــا فيـ فلســطيـــنـ[]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة الخليج
عضو خاص
عضو خاص
avatar

عدد الرسائل : 2281
العمر : 32
الموقع : يــــــــــــــادنيــــــــــا مابك اي امان دام انتهى فيك الحنـــــــان
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,   السبت يناير 10, 2009 11:41 pm

الله يعطيك العافية

جزاك الله خير معلومات مهمة

_________________






عجيبة سنة الدنيا سواليف تجي وتروح تسلينا وتبكينا مقادير قضت في الوح

وانا احسب الرضا حسبي جفا العمر ونسيم الروح اسامح من يبكيني واداوي قلبي المجروح

انام اخاصم ايامي ترى صدري لها مفتوح اعيش اصبر من صغري وارجع درسة المشروح

جفيت الهم لادمعي على خدي جرى مسفوح ولو زار الالم قلبي عيوني با السرور تبوح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
 
نصااااااااائح طبية مهمة ,,,,,,
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمـــس الـــغــــروب :: الفئة الأولى :: الطب والصحه العامه-
انتقل الى: