هــــمـــس الـــغــــروب

هو منتدى اسلامي منوع
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لمن يشكو الخمول والكسل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moon
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 301
العمر : 31
الموقع : صالتنــــا

مُساهمةموضوع: لمن يشكو الخمول والكسل   الإثنين أغسطس 25, 2008 8:34 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
وصفات ومشروبات مشعلة

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-الحليب:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب
.
4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك

جربوا تناول بعض هذه الأطعمهالتي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون

غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق

الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على

مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي

أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا

الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم

بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع

الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة

النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات

الطاقة في جسم الأنسان.

dddss احببت ان انقل لكم هذي المعلومة لما تحتويه من فائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الإثنين أغسطس 25, 2008 9:43 am

مشكووووووره واااااااايد أختي معلومات مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 301
العمر : 31
الموقع : صالتنــــا

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 2:28 am

مووووشااااهيد كتب:
مشكووووووره واااااااايد أختي معلومات مفيده

جزاك الله خير اخوي

نورت الصفحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشــاتـل حايـل
عضو فعال
عضو فعال


عدد الرسائل : 88
العمر : 30
الموقع : بديرتي

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 3:15 am

يعطيك العافيه اختي
الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
**كـــــــايدتهمـ**
vip عضو vip
vip عضو vip
avatar

عدد الرسائل : 711
العمر : 29
الموقع : مكان مــا

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 4:28 am

مشكوره


يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صفاء الرياحين
vip عضو vip
vip عضو vip
avatar

عدد الرسائل : 745
العمر : 31
الموقع : في عالم الخيال

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 9:13 am

مشكـــــــــوره أختي موون على هذه المعلوماات المفيده ...

لاحومك الله الأجر ...
asdfasdfasdf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحنـــــونـه
vip عضو vip
vip عضو vip
avatar

عدد الرسائل : 494
العمر : 28
الموقع : في دنيتي

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الخميس أغسطس 28, 2008 7:14 am

جزاكـ الله الجنـــه خيتوووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 2345
العمر : 28
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الأربعاء سبتمبر 03, 2008 7:13 pm

مشكووووره خيتوووووو
كفيتي ووفيتي
هذا اللي ندور عليه
وسهلتي علينا
الله يسهل عليك
يسلمووووووووووووو

_________________


اللهــــمـ أنــــصر إخــوانــنــا فيـ فلســطيـــنـ[]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رسـBananـاويه
عـــضــــو مـــاســــي
عـــضــــو مـــاســــي
avatar

عدد الرسائل : 4399
العمر : 26
الموقع : ويــــــــن أرووح والــدنيا جروووح...
نقاط التميز : 6

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الأربعاء سبتمبر 03, 2008 11:00 pm

معلوووووماااااااااات رااااااااائعه ومفييده


الله يجزااك الف خيييييييييير..
ننتظر مواضييييعك الراااااااائعه

_________________

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
اخت اسامه
عضو خاص
عضو خاص
avatar

عدد الرسائل : 1469
العمر : 27
الموقع : العذاب اللي يذوب بعين من يفقد خليله عندي اكبر من عذاب العين لو تفقد نظرها~
نقاط التميز : 3

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الأحد سبتمبر 14, 2008 4:03 am

uujjd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
أخــت بــــــدر
عضو خاص
عضو خاص
avatar

عدد الرسائل : 1705
العمر : 25
الموقع : فيـ قلبـ منـ يحبنــيـ ..

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   الإثنين سبتمبر 15, 2008 5:53 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moon
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 301
العمر : 31
الموقع : صالتنــــا

مُساهمةموضوع: رد: لمن يشكو الخمول والكسل   السبت أكتوبر 11, 2008 10:31 pm

الله يعطيكم العافيه على المرووووووووووور

fghfghdfghdfg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لمن يشكو الخمول والكسل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمـــس الـــغــــروب :: الفئة الأولى :: الطب والصحه العامه-
انتقل الى: