هــــمـــس الـــغــــروب

هو منتدى اسلامي منوع
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلبي شدا
عضو فعال
عضو فعال


عدد الرسائل : 99
العمر : 27
الموقع : بريده

مُساهمةموضوع: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   السبت سبتمبر 06, 2008 5:38 am

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أوصت الدكتورة أمينة عبد المطلب خبيرة التغذية بالمعهد القومي للتغذية ببدء وجبة الإفطار

بتناول التمر، لأنه يعطي فرصة للجهاز الهضمي لاستيعاب الإفطار بعد الصيام، ولتجنب

الأكل بسرعة وبكميات كبيرة لعدم الإصابة بالانتفاخ.


وأوضحت الدكتورة أمينة أن التمر يحظى بفوائد غذائية عديدة منها انه سريع الامتصاص

وتصل السكريات التي يحتويها لخلايا الجهاز العصبي والمخ بشكل سريع، مما يساعد على الاسترخاء بعد ساعات الصيام ، فضلا عن أن التمر يحتوي على الألياف الغذائية التي

تعطي الإحساس السريع بالشبع، ما يساعد على تجنب الإفراط في الطعام.

ونصحت مرضى السكر والساعين لإنقاص الوزن بتناول من 1 إلى 3 تمرات عند


الإفطار، كما أوصت الخبيرة الغذائية بعدم تناول الخشاف بشكل يومي بسبب ما يحتويه من

نسبة عالية من السكر ويفضل بدلا منه عصير الفواكه الطبيعية أو المشروبات المرطبة مثل

الكركديه والدوم.

الخشاف هو الفواكه المجففه المنقوعه فى الماء ( تين , قراصيا , مشمشيه , زبيب )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   السبت سبتمبر 06, 2008 10:19 am

بووووووووووووركتي
وهو من سنة نبينا صلى الله عليه وسلم الافطار على التمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسـBananـاويه
عـــضــــو مـــاســــي
عـــضــــو مـــاســــي
avatar

عدد الرسائل : 4399
العمر : 26
الموقع : ويــــــــن أرووح والــدنيا جروووح...
نقاط التميز : 6

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   السبت سبتمبر 06, 2008 3:13 pm




وننتظـــــــــــــر المزيــــــــد من موااااضيييعك الرااااائـــــــــعه..

_________________

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yamamh.ahlamontada.net/forum.htm
شارب ببسي ومدلع نفسي
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 195
العمر : 32
الموقع : السعوديه

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   السبت سبتمبر 06, 2008 3:59 pm

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلبي شدا
عضو فعال
عضو فعال


عدد الرسائل : 99
العمر : 27
الموقع : بريده

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   الأحد سبتمبر 07, 2008 5:13 am

مووووشااااهيد كتب:
بووووووووووووركتي
وهو من سنة نبينا صلى الله عليه وسلم الافطار على التمر

اللهم صلي وسلم عليـــــــــه --

شاكره لكـ تواااجدك خوي --
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلبي شدا
عضو فعال
عضو فعال


عدد الرسائل : 99
العمر : 27
الموقع : بريده

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   الأحد سبتمبر 07, 2008 5:14 am

رسـBananـاويه كتب:



وننتظـــــــــــــر المزيــــــــد من موااااضيييعك الرااااائـــــــــعه..


آميــــــــــــــن وإيــــاك --

شاكره لك مـــرووورك قلبوووو --
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قلبي شدا
عضو فعال
عضو فعال


عدد الرسائل : 99
العمر : 27
الموقع : بريده

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   الأحد سبتمبر 07, 2008 5:15 am

شارب ببسي ومدلع نفسي كتب:
يسلموو
الله يسلمـــــك --

شاكره لك تواااجدك خوي --
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هادئة الروح
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد الرسائل : 2345
العمر : 28
الموقع : **بجنب القمر الصناعي بجهة االيمين**
نقاط التميز : 4

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   الإثنين سبتمبر 08, 2008 2:26 am

يسلمووووووووو خيتووووووووووووو
يعطيك الف عافيه
معلومات رائعه
واصلي وفقك الله

_________________


اللهــــمـ أنــــصر إخــوانــنــا فيـ فلســطيـــنـ[]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عـــدي
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 830
العمر : 35
الموقع : jordan
نقاط التميز : 30

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   الإثنين سبتمبر 08, 2008 12:31 pm

سبحان الله
مشكووره اختي على هذه الفائده وربي يجزيكي كل خير على هذه الفائده

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أخــت بــــــدر
عضو خاص
عضو خاص
avatar

عدد الرسائل : 1705
العمر : 25
الموقع : فيـ قلبـ منـ يحبنــيـ ..

مُساهمةموضوع: رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار   الإثنين سبتمبر 08, 2008 6:57 pm

هادئة الروح كتب:
يسلمووووووووو خيتووووووووووووو
يعطيك الف عافيه
معلومات رائعه
واصلي وفقك الله


الله يسلمــــــــــــكـ 00

شاااكره لك تواااجدك قلبووو 00
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــمـــس الـــغــــروب :: الفئة الأولى :: الطب والصحه العامه-
انتقل الى: